现代人用眼过度的情况很常见，尤其整天盯着电子屏幕的办公族和处于学习阶段的青少年，眼睛干涩、发痒、视力下降等症状频频出现，十分影响生活质量。对付各种眼部不适，中国中医科学院针灸医院有一项很有趣儿的绝活，那就是“核桃灸”。两瓣小小的核桃壳戴在眼睛上，配合艾灸，就能轻松缓解各种眼病。
在传统中医学里，眼睛是禁止艾灸的，而“核桃灸”是由中国中医科学院广安门医院田从豁、李志明两位名老中医发明的，核桃壳防止了艾灸烟熏眼睛，同时通过温热作用将上面浸着的中药药液熏蒸到眼部，治疗结膜炎、迎风流泪、眼睛干涩等症状，往往一次见效；对于老年人视网膜黄斑变性、干眼症、糖尿病眼底病变等，则有很好的缓解作用，能够控制疾病的发展。
核桃灸的全称是“核桃皮眼镜灸”，它的具体方法是：1.选大个核桃，从中间剖开，留壳备用；2.将杭白菊30克，枸杞子15克，放入1000毫升水中煮沸半小时，然后用药汁浸泡核桃壳24小时（或不经煮沸，以温开水浸泡24小时）；3.用特制的眼镜架，套上泡好的核桃壳，核桃壳里面填入枸杞和菊花；4.将1~2厘米长的艾条插入眼镜架前方的艾条柱上，点燃，每次灸15~30分钟即可。
针灸医院的眼镜架都是田从豁老中医亲自制作的，患者在治疗时普遍反映很舒适，现在网络上也有类似的产品，可以直接买到。菊花和枸杞是养肝明目的常见配伍，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，核桃补益肾气，将药液通过灸疗的热刺激，源源不断地熏蒸入眼，突破了很多传统治疗的局限。田老早年在日本诊病，一位38岁的患者视力弱到近乎失明，用灸法治疗了三个月，他的视力就得到了很好的改善，生活也已经能够自理。临床上，我们一般会先扎针，再配合核桃皮眼镜灸，能够改善患者眼睛干涩、视力减退、视物模糊及视野缩小等症状。如果有其他眼部不适，我们也推荐通过这种灸法来自我保健。
想要保护视力，生活上要注意用眼卫生，不要长时间盯着屏幕，多做做眼保健操。可以常按揉外眼角的太阳穴、内眼角的睛明穴、眼下的承泣穴和眉头的攒竹穴来缓解视疲劳。老年人如果出现视力减退、视物变形等症状，一定要及时到医院检查治疗，尤其有高血压、糖尿病等基础病的患者，更不能掉以轻心。最后，祝愿大家都有一双明亮的眼睛。
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